这种食物没有任何营养还容易引发宝宝龋齿,尽
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摘要:天天妈妈最近发现宝宝牙齿有点黄,很担心他的牙齿慢慢会坏掉。想控制他吃甜食的量,希望我们推荐些可以自己在家做的甜点,最好少放糖。 根据中国居民膳食指南中提到食物中额外

天天妈妈最近发现宝宝牙齿有点黄,很担心他的牙齿慢慢会坏掉。想控制他吃甜食的量,希望我们推荐些可以自己在家做的甜点,最好少放糖。

根据中国居民膳食指南中提到食物中额外添加的糖,除了增加能量外不含任何营养素,被称为空白能量,这些糖的过量摄入不仅增加婴幼儿龋齿的风险,也增加婴幼儿额外的能量摄入,有增加儿童期肥胖的风险。

营养师团宝妈妈推荐给大家一道简单的自制甜点,又可以解决宝宝馋零食,又糖分少。

食材准备:切片面包适量,配方奶适量,鸡蛋一个。

?做法:

1、配方奶兑45°左右温水调和均匀。

?2、鸡蛋磕入碗中,搅打均匀。

?3、把切片面包的边角切去,把中间切成小块备用。

?4、配方奶倒入鸡蛋中搅拌均匀。

?5、把鸡蛋液倒入到切片面包上,放到烤箱中烤15分钟左右。

?自己做的甜点,添加剂少,含糖量也少,可以适当给宝宝做一些。

我们每天都会出食谱,如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食,对我们的食谱有什么建议,欢迎留言。写文不易,多点赞留言关注哦!

作者:admin 来源:未知 发布于2019-05-18 11:54
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